記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.facebook.com/peetafitta/?... 線上教練課程歡迎來信詢問➡➡ peetafitta@g...

採訪 運動營養師 楊承樺 https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/ 【壹電視報導】愛美怕胖所以吃無油料理最健康嗎？可能不是這樣喔，就有一名35歲的女性...

彩妝師Hanya建議夏天使用保養的量都要減半，不管是化妝水、乳液，只要在肌膚堆疊太多東西，就容易有悶熱感。在上底妝時選擇具有控油的粉底液可是讓夏天不脫妝的好朋友，當中所含的粉末可抑制過多油脂分泌，維持...

你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎? 超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，一休都覺得太麻煩了～...

►胰島素相關的內容：https://youtu.be/Taz_TZU2zyk ►肌肥大原理相關的內容：https://youtu.be/TRPm1PN-p_U 00:28 求推荐你现在自己在吃的一个...

♥ Shot and Edited by Queenie Chan (演出/拍攝/剪接:陳莉敏) 脫髮是全人類的大忌，男人脫髮、脫牙比脫臼脫肛更有壓力。 女人事業線深度小仍可用臉蛋和笑容搭救，頭皮缐寛...

化妝掃越出越多，究竟我們是否需要這麼多支呢？本身鍾情化妝，曾經夢想成為電影特技化妝師的貝安琪（Ankie）就話她真的有很多支化妝掃，但若只能挑選三支為她的必備掃，她會選擇有減少面油和定妝之用的蜜粉掃、...

#adigirls美力訓練營課程專為女孩量身訂製，分為Dance流行有氧、Yoga瑜珈、Training核心訓練、Boxing拳擊有氧四大主題，從3.28（六）- 4.26（日），共31天不間斷健身瘦...

原諒我又攰又懶，我知道條片真係太長，但係我唔想分開兩段，因為我想快啲up上黎比大家睇，如果真係頂唔順，可以自行分段睇或者加去［稍後觀看］慢慢睇：）不過都希望您地鍾意啦！！ -------打開黎睇下--...

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