最近就是個阿宅都沒有爬山 只好旁邊可愛公園先來試背😊 美國知名戶外休閒 Juniper專業機能品牌 🇺🇸 📣2021年新推出 #軍規機能型旅包 來背給大家看～有出四色(粉/黃/綠/橘) 都是神秘黑底耐...

一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

#春節零工具鏟油運動 #6分鐘打擊大餐高熱量 #徒手也能大爆汗 喔耶！開始放假了～先預祝大家新年快樂， 和黑媽一起「牛」轉乾坤、「牛」轉體年齡。 不過心情放假了，咱們的胃口可放不了假， 過年就是要...

#中正國小角力隊 #寒訓 最後一天，大家依然精神抖擻很棒喔！除了後援會贈送的運動水壺，教練還自己準備了全勤獎品給孩子。 各位~新年快樂唷！希望吃大餐之餘，家長和孩子也要多運動，保持健康喔！...

感謝大家支持令上一條低醣飲食減肥的影片大受歡迎，我不斷收到觀眾朋友的DM及留言提問如何進行低醣飲食減肥法？進行時的注意事項，減肥之後如何維持？大家也很關心我在聖誕新年長假喪食豐富大餐後到底又有冇反彈呢...

01:12 太魯閣:天祥梅園+白楊步道 03:30 太魯閣:小錐麓+砂卡礑步道 05:40 太魯閣:錐麓古道 07:07 七星潭無菜單海陸大餐:漁場街二號 09:06 運動後 營養補充重點 12:0...

下次要慎選題材...也太麻煩！ 每週一到五下午5點更新，六日中午12點更新記得要開啟YouTube🔔鈴鐺唷！ 貓貓頻道快給我罐罐☛https://pse.is/S5EUP 黑羽の粉絲群☛https:/...

(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX) 我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精...

想要品嚐美味甜點的朋友們， 以下是「酮燁頂級法式甜點」的資訊， 除了有生酮生日蛋糕，還有生酮披薩喔！ 臉書搜尋「酮燁頂級法式甜點」 購物網站：https://www.miayeh.com/ ----...