#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

今天的影片分享了「如何用電烤盤來做居家料理！」的企劃。 正好家裏的電烤盤快要壞掉時，收到以日本品牌電烤盤為聞名的Bruno合作方案。 這次是使用Bruno電烤盤和4種盤子，享受4天的電烤盤料理Vlog...

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35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係...

【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！ 「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」 「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」 低熱量讓你多吃也無負擔， 健康營養滿分超簡單！ - 🌈...

今天的視頻是減肥食譜唷～！ 把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。 用大鍋做多一點，換成晚餐的話， 最適合最近體重增加的時候的調整。 而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。 在冰箱裡可以保持5天，非常...

【福利社不含新疆棉，歡迎選購，一同壯大官媒】 https://www.cccreative.tv • 杯葛會計法修法 藍委狂跳針嗆蔡易餘去減肥 • 江啟臣批外交部不讓見美方 陳以信證實受邀 • 香港...

孤不離三衷，菇不餓三種， 雖然愛吃麵包，但是為了增肌， 不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材， 也是”轉彎踅角的姑不而終“ 發現賣場有波特菇，恢腸開勳， 天天都要吃早餐， “身體健康也是一種Rock'n...

來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了（累）以前我用這個方式甩掉了12公斤，所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家，吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運...