現在很流行做核心肌群訓練，大家都在鼓吹說如果你有痠痛問題的話，只要練核心肌群就可以讓你免除痠痛，但卻有許多人實際練了幾次後，卻發現越練越不舒服，這到底是怎麼回事呢？ 你不知道的冷姿勢系列 : ht...

天使塔羅課 －。－。－。－。－。 常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所...

本集主題：如果高校棒球女子經理讀了彼得．杜拉克 2：復活的開始 」新書介紹 　　　 專訪：梁心愉 副總編輯 　　　 內容簡介： 競爭加劇的社會裡，剛成立的企業該怎麼做，才能第一步就走對？ 成長陷入停滯...

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大家不是還停留在 只會做仰臥起坐的年代吧！？ 快讓我來教教你 我都是怎麼鍛鍊我的核心肌群的！ 透過飲食 再加上這幾個腹肌動作 相信每個人都可以 養🐔成功！ （我是說 養肌啦 ） 飲食相關的資訊 請去...

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