管理栄養士が選ぶ！5日間の糖質オフ献立をご紹介します♪ 糖質量がきになる方におすすめの献立です！ 【5日間の糖質オフ献立①】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【食欲そそるスパイシー献立】 ①夏野...

管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪ 夏におすすめなカレーや食欲がないときにもおすすめなさっぱり味のレシピをご紹介します♪ 【第25弾！管理栄養士が教える♪5日間のヘルシー献立 ...

「ピーマン」を15個使い切って、5品の作り置きを作ります！ レンジで簡単に作れるものから、丸ごと使った焼き浸しなど、 マンネリしている方にもおすすめしたい、アレンジレシピが盛りだくさん♪ ぜひ、日...

［KALDI］カルディ購入品紹介☆シークヮーサー［美味しい沖縄］ カルディで買える「シークヮーサー」商品が美味しそうだったので購入しました♪ 今回はこちらの８種類です シークヮーサーのさっぱりとした...

暑い日にはひんやりさっぱりの冷製パスタがおすすめ♪ メインに合わせた副菜レシピもご紹介します！ 【冷製パスタがメインの献立レシピ】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【酸味がたまらない！冷製パスタ献...

毎日の献立づくりが楽になる♪下味冷凍テクを駆使した、3日分のおかずレシピ集！ メインおかずは下味冷凍で！さらに、あまった野菜の冷凍ストック方法もお伝えします。 動画の後半には、下味冷凍おかずがメイン...

ご覧いただきありがとうございます♪ これからの暑い季節にさっぱり食べれる最強のおかずです✨ ガッツリなのにささみを使ってるのでとってもヘルシー😊 とろとろナスとカリッと揚げ焼きにしたささみの食感で...

なすを”12本”使い切って作る、作り置きレシピを5品ご紹介♪ レンジで簡単に作れるものから、夏にぴったりなさっぱりおかず、 ご飯のお供まで、様々な場面で活躍できるレシピ満載ですよ！ ぜひ、日々のご...

ご視聴頂きありがとうございました。 今日はなんと初ノーカットでお送りしました。 いつも通り倍速ではありますが、隠し切れない粗がたくさん・・・ お目汚し失礼いたしました。 でも２１分で５品は新記録でし...

ご視聴頂きありがとうございました。 夏はさっぱりとヘルシーなおつまみが嬉しいですが、 そこにガツンと揚げ物も嬉しいですよね。 残暑を吹き飛ばすおつまみを作りました。 この日は晩酌シーンはとれませんでし...