基礎代謝 在 【ダイエット】知らないと頑張っても痩せない！ただ運動しても食事制限しても健康的に痩せることはできません。どうしても失敗してしまう太ってしまう人はこれをやってください 的影片資訊
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00:00 介紹主題 01:04 身體消耗熱量的四種方式 02:27 哪種方式消耗身體最多熱量？ 02:37 基礎代謝率 06:34 活動與非運動性的熱量消耗 06:58 有趣的學者研究結果 09:5...
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