用烤的麥克雞塊，超好吃輕鬆無負擔～ 【材料】 雞胸肉………1副 (半退冰) 優格……..1大匙 蛋白………1個 玉米粉………1大匙 低筋麵粉………1大匙 鹽………1小匙 糖………半小匙 玉米粒………...

養顏美容又兼具排毒效果，對於全家的健康非常有益，而且一次可享用健康食物三元素──地瓜、芝麻、橄欖油，快來試試看吧～ 【材料】 中型地瓜……2條 白芝麻……2茶匙（tsp） 白糖……1茶匙（tsp） ...

如果想利用烤箱來做瘦身美食的朋友，試試看這個油切秘招吧 詳細作法請見：https://www.how-living.com/?p=6133 【相關影片】 低卡椒鹽排骨 https://youtu....

影片來源：https://youtu.be/eW2hYfnCfXs 翻譯：Ting's Bistro 造訪FB：https://www.facebook.com/tingbistro/...

不用油炸，只要搖一搖 就可以做出香嫩多汁的酥脆炸雞？哪有這麼好康的！！ 【材料】 雞腿 Chicken Leg……..5隻 原味優格 Plain Yogurt……..4大匙 tbsp 大蒜 Garl...

自製泰式酸酸辣辣的醬汁，用玻璃罐呈裝保存，帶去辦公室或是戶外吃都很方便喔，低卡又健康呢！ 【材料】 筆管麵………..50g 胡蘿蔔………..1根 小黃瓜………..1根 小番茄………..7顆 雞胸肉…...

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TVBS歡樂台(42台) 每週一到四晚間10點首播 TVB8 (MOD40台) 每週一到四晚間11點首播 週一主持人：浩角翔起 週二主持人：愷樂、永烈 週三主持人：鐙輝、子余 週四主持人：哈孝遠、 ...

不用油炸，只要搖一搖 就可以做出香嫩多汁的酥脆炸雞？哪有這麼好康的！！ 【材料】 雞翅……..6隻 原味優格……..4大匙 大蒜……..2瓣 鹽……..1小匙 黑胡椒粉……..1/8小匙 早餐無糖玉...