▪︎ IG: iamphoebeliu https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 〰️ ［ 今天的影片有什麼？ ］ 0:00 介紹Nespresso膠囊...

有人跟我一樣很愛喝咖啡嗎? 三分鐘就可以出一杯好咖啡的膠囊咖啡機真的超方便 但是有沒有人想過膠囊是個不環保的產物 最近接到咖啡膠囊製作機的合作 真的很興奮!!! 因為我想喝好咖啡 又想友善地球❤ 可...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...