膕旁肌系列第 2 部影片來啦！ 為了避免有人沒細看內容直接運動，先總結↓ 【膕旁肌的伸展應該留意】 1.骨盆前傾造成的膕旁肌緊繃感（長而緊張） ▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶動態伸展 ...

團課時間 每週一、四19:00~21:00 一個月一期，費用:4000/人 人數:6-8人 (額滿候補) 團課地點:台中市北區陜西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱...

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世界上如果你我都還有那麼一些價值，那都是值得開心的 該擔心的是這世界不需要你，你也沒有任何利用價值，那才是真的難過。 社會中有那麼一群弱勢的人，他們都有著不願也不想說的故事 不管如何，我們都可以盡一...

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小豪老師（Lilhow） 專長：Breaking（霹靂舞） 招牌動作：Headspin Variation（頭轉變化） 經歷、成就：第一屆舞林大道總冠軍 教學區域：黑角舞團（台北、台中） ------...