【 #生活習慣 】 1. 喝水 2. 時常打掃 3. 姿勢端正 4. 走路夾屁股 5. 重訓 (運動) 6. 睡眠充足 【 #飲食習慣 】 1. 先吃蛋白質再吃澱粉 2. 一定要吃澱粉 3. 吃原型...

減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有...

貓咪雖然屬於貓科動物，屬於肉食動物，但也不能只吃肉，而是在肉、脂肪、碳水化合物之間有攝取比例。並且也有許多食物是不能吃的，例如：鮪魚生魚片、雞骨頭、魚骨頭等等，都有可能危害牠們的生命健康。 Yout...

【來吧生不要只吃肉骨茶了，還有這些隱藏版美食！】 ＃正港吧生人帶你吃 ＃來吧生記得Jio我喔 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【中國酒店 Chong Kok Kopitia...

今天和減肥群組一起來慶功，終於訂到了超級難訂的詹記，趁著南京店收攤前吃一波。 火鍋必備法寶：無糖豆漿、油切綠茶（幫助排泄），避開澱粉主食，不喝湯、不沾醬、不吃火鍋料、不吃加工物品，只吃肉片和青菜，就...

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小朋友們平時都喜歡吃什麽食物呢？在家時是自己安靜的坐在飯桌前進食，還是讓家人追在屁股後面滿屋子的餵飯呢？讓我們壹起來跟著凱利兒歌學習壹下吃飯的禮儀吧~ 1吃飯之前 快來 洗洗小手 幹淨 ...

BBQ只吃肉的話很快會膩，適量加入蔬菜，口味既清新又健康，這款菠蘿豬肉車厘茄串燒，酸甜的味道很醒胃呢！ 材料： 豬肉片 150-200克 車厘茄 16-20粒 新鮮菠蘿 1/2個 菠蘿汁 100毫...

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