■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 ...

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球， 抓出了裡面的小獸之後， 我的肚子變成鬆鬆軟軟的， 是小獸曾經用小小指甲掐捏， 用小小的頭去撞，像麵團一...

接續跳島行程後的豐盛晚餐~ 我在澎湖的餐廳愛店之一 有人跟我一樣喜歡這家的嗎? 訂閱 https://reurl.cc/l0E13E IG日常 https://reurl.cc/ZQRmRQ​​...

我們果然有對岸網友叩應 湖北武漢劉先生劉先生請講 您好您好朱大 怎麼樣 劉先生這個去年是辛苦你們 接下來要換我們啦 就是看到 特別是剛剛聽到一些網友說那些事情 其實挺感慨的挺難過的 因為去年是你...

关注品城记FB账号→https://pcjfb.page.link/bjYi 廣東人，當然要撐一下自己的酒啦！ 順德是國際美食之都，這裡好吃的東西多到不可計數！我們節目做了5年，5年當中也是不斷的往來...

关注品城记FB账号→https://pcjfb.page.link/bjYi 今天又是不忘初心系列！ 不好意思，昨天心情不好，所以咕咕了一天。今天已經恢復！話說，上次嘉昇凌晨2點跑到東莞去吃了一頓排骨...

#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理 為了要拍腰果，我最近狂練腰， 先森：重點是腰果的腰，不是妳的腰！ 我那可愛的先森，說是這麼說， 鏡頭還不是一開始就靠近我的腰.... 先森：來煮道菜...

今天一起來開箱養生愛護自己的好物吧！ . 我們腳腳真的很辛苦，小小的卻要支撐全身 一定要善待照顧啊！！ 想起學生時代經常足底筋膜痛痛的...真是惡夢😂 (現在是偶爾，因為沒有學生時那麼會到處走跟跑XD...

🔥IG: https://www.instagram.com/bonjour.louis/ 今晚我想來點....不一樣的台灣水果 我知道你們一定會覺得又來了😳 這次真的很不一樣的吼！ 加上了不能說台...