抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部...

#燕麥吐司 #全麥鮮奶中種法 #波蘭液種 #種中法 這是一份採用低量速發酵母，預先發酵全麥麵團，以「中種麵團」降低對於速發酵母用量及依賴的發酵方式。絕大多數的中種法，都能產生類天然麵種的效應，藉由更長...

首先我想講 我為咗呢條片 足足食咗成個月Oatmeal 試左超過8款奶、10款燕麥 試下邊個味道最討好 邊個combination 最美味? 然後再睇埋減脂減腩成果 確定有用先分享拍片出黎??? ....

香港人工作忙碌，生活壓力大，情緒上容易出現焦慮問題，想法負面，甚至難以入眠。不少人會透過吃喝來減壓，令自己開心。但原來有5種食物和飲品會令人愈吃愈焦慮，小心適得其反。最容易令人焦慮的是咖啡，因為咖啡因...

有時候吃即食麵是一種無可奈何！工作忙碌要加班，回家身心俱疲同時要醫肚，有甚麼方便得過即食麵？雖然即食麵不是公認的健康食物，但原來只要懂得揀選，吃麵時也能吸收少一些油分和脂肪。只要輕鬆學懂這兩個步驟，從...

逢星期一至五下午5點半Facebook & YouTube Channel同步直播 今日我哋講咗…… ●張曉明又扮天氣先生講彩虹，幾時提埋趁地淋？ ●林鄭血濃於水援建九寨溝地震巧驚驚，豪花公帑多謝都...