我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

減醣火鍋來囉😘💓 減醣餐裡面我最最最喜歡的就是火鍋😍 因為可以吃的非常的飽😎 分享給大家減醣火鍋有哪些食材需要避免 #火鍋料加工食材不要吃 海鮮，魚片，肉，大量蔬菜 光是這樣你就可以吃的非...