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妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛...

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積極管理 有效開放 今天高雄+0，全台本土個案18例（台北12、新北6）。 這也代表除雙北地區存有隱形傳播鏈之外，這段時間大家團結防疫，公共衛生手段包括勤洗手、戴口罩、保持社交距離，台灣疫情獲得一定...

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[Eviday] 我真的不是吃不胖😂😂😂 只是都穿衣服遮住啦😆 希望這影片有激勵到大家 我可以你們也可以！ 一起戒甜食和動起來❤️ #減肥 #減脂 #瘦身 #體態養成 #不復胖 #瘦肚子 #瘦屁股...

上次把紓困金用光了，想想來做些不一樣的！ 這次拿起電話聯絡朋友，請總鋪師們來下廚 將總鋪師的專長，好吃的美味化做溫暖的力量 送到前線，希望支撐到店家一些、暖心到醫護一些 人與人的感情和聯繫，是可以持...

整天宅在家，看著自己原本結實的肌肉線條， 就如季末的POWPOW那般逐漸消失，這怎麼能夠忍受？ 快快拿出平衡板，跟著Sensei一起動ㄘ動！ 這一回，SnowSensei迎來了新的合作夥伴——樂橙物...

Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤...