不少人敲碗敲了很久 想知道一輪的ftp到底是多少 先前的一波預測竟然有人猜對啦 最誇張還有預測350的(腿比我腰粗是嗎?) 話不多說 直接看影片最準 #公路車#功率計#訓練 //攝影器材//GoP...

端午連假要幹嘛? 天氣太熱怎辦? 回到高雄夜騎啦！ 再次邀請到台灣隊長以及影響他的男人(歡呼) 膝傷復健關係高雄車友們也很體貼 這次選高雄車友常騎的路線 從佛光山到義大世界 夏天夜騎的感覺很舒服 爬...

萬分感謝各位推進器的整路推推！ 但我想還是等全好再來好好享受角板山～ 膝傷當時情況醫師允許輕量騎行 親愛的車友們因為太久沒有一起騎 很貼心的說不用擔心有大家在 也得以讓我在這個夏天喝到角板山冰沙 ...

#公路車 #復興空廚 #淡水老街 自由車選手不屑騎河濱? 自由車選手路線都很艱難? 自由車選手出車就要拼個輸贏? 武嶺摔傷後第一次復出騎 (當時醫師許可的量放心～) 全程騎著公路車均速15 平均功率...

累積前一天爬升的疲勞 加上高海拔不適應的頭痛 突如其來的掉鏈摔車 可以騎完嗎？ 我不知道行不行 我只知道繼續踩就對了！ #公路車 ＃武嶺 ＃大禹嶺 拍攝器材｜GoPro Hero 8 Black、...

#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈 高山吃火鍋是什麼滋味? 用盡全力騎上武嶺後，讓海底撈把血補滿就是過癮， 溜下山再騎一次!! 別鬧了，兄弟! 知道近期武嶺賽事即將開始，給騎士們一點經驗分享。 ...

從來沒有騎過武嶺 第一次就直接北進武嶺 相信很多人都覺得我腦子有什麼問題 別懷疑我自己也不敢相信 出發前不敢說所以根本沒人知道我要去XD 就踩吧！ 有補給車沒有時間限制 以及8個瘋子陪著你 還有什...

為了提升賽場的表現，在今年也在硬體器材上有很多更新，其中在功率計上面，也是阿耕今年提升的重點，選用了FSA POWERBOX作為車款上的選擇。 很多夥伴對功率不陌生，但可能會好奇功率在越野、技術性較...

#FTP #功率訓練 #自行車 #公路車 #訓練 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMovie ＋＋＋ 嗨，如果你是第一次看我的影片 我是Linda，一名單車運動上癮者 秉持對於...

大綱： #FSA #Powerbox #功率訓練 #范老師講座 #免測FTP #不要再亂練了 ＊＊＊＊關於我們＊＊＊＊ 關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。 專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃 -...