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#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蕃茄魷魚仔豆腐湯 材料： 魷魚仔1斤半 蕃茄仔10粒 薑4片 蒜頭4粒 豆腐1盒 處理： 1. 魷魚仔，清水洗乾淨，擎乾水。 2. 蕃...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 黃金年糕 材料： 雞蛋黃蕃薯（大）2個 糯米粉 片糖3片 處理： 1. 蒸年糕器皿容量一半水的份量，煮溶片糖，攤凍。 2. 蕃薯，去皮...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 芋頭糕： 材料： 芋頭1斤 迷你紫薯1個 蝦米3湯匙 臘腸4條 臘肉4兩 粘米粉160克 鹽1茶匙 水跟隨做糕盤的8成 處理： 1....

《daydream》 Hz（ヘルツ） 作詞 / Lyricist：スキマスイッチ (大橋卓弥・常田真太郎) 作曲 / Composer：スキマスイッチ (大橋卓弥・常田真太郎) 編曲 / Arrang...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 綠茶年糕 材料： 糯米粉250克 沾米粉100克 澄麪粉1湯匙 綠茶粉1大湯匙 冰糖100克 處理： 1. 冰糖，清水洗乾淨，用年糕...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 蘿蔔糕： 材料： 白蘿蔔2斤 臘腸2條 臘肉4兩 蝦米4湯匙 沾米粉200克 鹽2茶匙 胡椒粉1茶匙 油少許 處理： 1. 大火煲...

0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

【#星期五樂城】秋日的雲是一塵不染的白，有時被風推着，不由自主向前奔跑。不能預測方向，順天而為，相信好事情的發生就在不遠處，人也是雲。 日文「能天気」（Notenki），既形容漫不經心的模樣，也意味...