相信好多人都知 我間中會因為飲奶同埋食咗芝士 額頭或者面部會突然腫起一個硬塊 每次有呢個情況 都需要四至五日消腫 所以亦都解釋到點解我拍影片時個樣會咁腫同埋好似微整型失敗咁??‍♀️??‍♀️ . 關...

妊娠紋簡直是孕婦的惡夢，白滑的肚皮上突然出現條紋，除了肚子，更有機會在大腿、小腿等出現。預防勝於治療，孕婦在懷孕穩定期時應開始預防妊娠紋，以免出現產後難以淡化的疤痕！ 英國IFA認可香薰治療師及孕婦...

今次條片比較長氣?雖然而家呢條片嘅皮膚唔係我最好嘅狀態，但係Keep住以下呢幾個小步驟皮膚有慢慢變好了? 全自購: Synergie Skin 無果酸溫和煥膚精華 Synergie Skin 益生菌...

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Tabata 訓練是間歇訓練，20秒衝刺，10秒休息。由於只有20秒，這將會是短暫的衝刺，同時心跳會快速上升，而加速燃燒。更重要的是，這樣的訓練將會突破本身的臨界點，提升體能，耐力及爆發力。Tabat...

這次在準備109年度府城盃的最後一個月實在是有夠忙， 一直到賽前十天狀況都不如我的預期，減脂也減到卡關！ 而我相信很多人減到後期一定也會有遇到卡關的時候， 可能是飲食+健身的調整身體已經漸漸習慣、或是...

本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...

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