是的，車車運動是👦🏻阿堯想的 當然也是他自己要求📹錄下來啦 錄好挺久了，一直忘了製作 今天陪他玩車🚙才想起來 37了，腦容量有越來越小的趨勢😂 大家要原諒我嘿💋💋💋 來唷👩‍👦帶著孩子一起玩運動吧💪 ...

影片內有彈力帶跟彈力環差別唷📣 👩🏻腹部阻力訓練還是比較喜歡用彈力帶 好咩，我會努力💪跟彈力環發展其它玩法💋 📹影片現在開始盡量不快轉了嘿 大家應該不介意我話多一直講吧😂😂😂 🔺一個動作10次（起跳）...

居家簡單妝容來囉📣拒當黃臉媽媽 今天介紹兩樣底妝好物 ❤️獨家代理➡️超輕透防曬乳SPF50+ ✨個人半年以上實測✨ 💟夏天出門趴趴走，完全０曬傷＋０曬黑 💟好推勻＋吸收快速，完全不泛白 💟厚擦一樣...

🌈大年初三睡到飽🛌，但我一早就開工了 兩天的工作日，期待自己能收穫滿滿 工作努力，運動也要努力💪 今日負重臀腿 初階穩穩蹲好就好，中高階可以搭配跳耀增加強度 總共4個動作，最後一個利用負重增加捲腹強度...

🌈大年初二回娘家👸🏻當公主好快樂 今日根本是夏天☀️，也太豔陽高照了💦 終於過完媳婦日，📣輪到我們回家當公主啦 最愛外婆👵家裡永遠一堆吃不完的零食 大舅媽永遠怕我餓著的一直補一直補 這樣的行程真的太歡...

🌈大年初一要走春🌺 今日是無敵暖陽天☀️，一早就帶著阿堯拜年去 吃吃喝喝一整天，晚上也該把時間擠一擠了 初一就來練練臀腿吧，最少完成5次嘿 初階照著影片來，中高階請大方的跳起 總共5個動作，每動作10...

📢團圓啦👪🍲🍖🍤🍷🍺 除夕第一發，來個腹部操 總共5個動作，每動作10下起跳 我們一起最少完成5個循環吧💪 影片每動作只示範5下而已 5動作*各10下，一個循環約2分半唷 ✨小叮嚀✨ ➡️天冷，運動前...

❤️臉書找我請按➡️http://ppt.cc/MAwQE ❤️粉絲團～迷你王的瘋狂生活➡️http://ppt.cc/Wzy47 ❤️社團～野馬A-shu歡樂購➡️http://ppt.cc/WuI...

抽獎請點這裡轉貼文章唷：https://goo.gl/9lvywC 別忘了要設定＂公開＂才有機會參加這次的抽獎唷唷唷 ▅RED個人FB：https://www.facebook.com/Youtu...

感謝中天新聞的報導！我們真的很用心在做這隻影片，麻煩大家幫忙轉貼分享唷^_^ http://youtu.be/eH168Aj1pzk 李宓粉絲團： http://www.facebook.com/g...