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最近、朝に必ずやっている便秘解消体操と便秘解消の飲み物のご紹介です。 忙しすぎる朝は、体操や腸もみはできず、ながら体操が精いっぱいですが、これを毎日やっていると、便秘知らずになってきました。 あれ...

夜寝る前に私がベッドの中でしている腸もみをHANDCLAPの2週間で10キロ痩せるダンスの音楽にのせてやってみたら、なんかとってもちょうどいいし、腸もみ時間が楽しくなりました。笑 これなら腸もみがめ...

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こんにちは。ramukotupote channelです。 今日は、冷え性で毎年クーラー病になる私の クーラー病予防対策を意識した日々の生活を お恥ずかしながらチラ見せしたいと思います。 冷えると頭...

体外受精を経験した私が、医者に言われた話や妊活についての雑談をしている動画です。今すぐ妊娠したいと思っている方のお力に少しでもなれたら嬉しいです(^^♪ 〇目次 　０：２２～　私の不妊 　１：３８～...