Happy終於要進行人生第一場正式嘅Shootboxing比賽?? 到底企喺擂台上，面對住實力強悍嘅大師兄，Happy可唔可以充分發揮佢嘅練習成果，打出最熱血、漂亮一仗？ 最終一戰，到底比賽結果會...

Happy為咗人生第一場嘅正式比賽而努力練習?? 係練習嘅過程中佢跌過、痛過、傷過，甚至要喺擂台上面對實力強悍嘅大師兄！ 畀人打到訓低嘅Happy，自信心出現危機！? 但喺佢依然無放棄，不斷喺拳館...

Happy終於開始喺拳館嘅正式訓練?? 初次接觸搏擊運動嘅Happy，首次面對高強度嘅訓練！果然有啲吃力......仲要名副其實「操到嘔」？到底Happy能唔能夠靠住鬥志，撐埋落去呢？ #Shoo...

不少人敲碗敲了很久 想知道一輪的ftp到底是多少 先前的一波預測竟然有人猜對啦 最誇張還有預測350的(腿比我腰粗是嗎?) 話不多說 直接看影片最準 #公路車#功率計#訓練 //攝影器材//GoP...

▍一拳超人? 第二回 《全民運動日》 疫情影響，拳館暫時關閉，但無阻Happy訓練嘅決心?? Happy決定邀請WHIZOO上下，全公司總動員，齊齊幫佢訓練！佢甚至夠膽死同老細 @sunso_23...

每到了冬季，北台灣總是又濕又冷讓人提不起勁，這時候就會被豬悄悄的附身了，體重直線上升尤其是過了一個農曆年以後。 但是，該運動時就別給自己找藉口耍廢，室內運動的選擇其實有很多，健身房、羽球館、游泳池、攀...

打桌球可以提升專注力，跟著跳動的小白球達到手眼協調的訓練，運動的節奏快速或緩慢由你自己決定，而且室內的運動可以風雨無阻，下班後健康的流流汗放鬆一下，讓你的睡眠更有品質。 #17tkbar#一日系列#一...

►► 話說前幾日係「全民運動日」，N年唔郁既我真係走左去做運動...出下汗都好既，希望以後會做多d la.. ►► 原諒我煮食個part 拍得有D差， 一隻手拎機，一隻手整蛋糕算係咁la? XD ►...