#你可知道自已是誰？ 你曾認為自己無可限量 最終卻在地球上迷路了？🌍 「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂 永恆的生命用你來展現它自己。 你是宇宙的生命體，你是一切的力量 你是一切的智慧，一切智能...

「我忘不了舊情人」 「學生時代比現在好多了…」 「以前總是XXX，所以現在也會XXX」 「現在不夠好，遠方有我的盼望～」 你能分辨以上是活在過去or未來嗎？ 專注力相當珍貴 當我們專注於何處，就會增...

#靜不下來的感覺很差吧？ 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動，使得專注力下降 生活品質...

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之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處...

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【安然空間】EP10 《呼吸冥想引導》是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集介紹「呼吸冥想」這方法，練習將意識的重心與專注放在呼吸上，不對多餘...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...