1個動作練成強健臂彎！ 夏天男女都要「露肉」，男士們想擄獲少女心，除了要有廣闊的胸襟，切勿忘記鍛鍊出健壯、結實的手臂。因為健壯的手臂不但穿衣服務更好看，也能給女生帶來安全感。 私人健身教練Fran...

「健女人來了!」 劉雨柔:「有遇過這個狀況嗎?雖然瘦，但夏天穿比較合身的衣服，可以看到自己肚臍洞在哪....」 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://w...

在三立八點檔華劇《軍官情人》中飾演艾美心一角的林珈安，私下也是個愛運動的女孩，平常喜歡穿短褲、短裙的女孩們，快跟著她一起做現在最夯的芭蕾伸展動作Plie寬式蹲舉緊實瘦大腿，讓你的大腿肌肉更緊實，線條更...

√ 訊息不漏接！請記得訂閱✌ VOGUE頻道：http://bit.ly/2f0FEpt 這麼多時髦好看的衣服，誰都希望自己穿起來很好看。其實，想要輕鬆駕馭這一夏的熱門單品一點都不難，主要關鍵就在於「...

音樂：http://gymdj.com/sarah-holders-sounds/ 請穿著舒適好活動的衣服，室內鞋或瑜伽墊。 運動時記得補充水分，如果有任何不舒服不要勉強要停下來休息唷！ 每週三更新！...

女生上健身房穿衣服的差異...