健身腳踏車效果 在 #42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】ft. 好菌家 的影片資訊
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#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽#王筠涵 #減脂歷程 #孩子我追不上你 這次的主角是筠涵媽咪。 👋🏻平時忙於要照顧小孩;再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧,運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多,久而久之累積了許多...
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上次拍的腹肌影片大家說中間都沒有休息,又是躺在地方看不到下一個動作太難跟,所以今天我就準備一支有休息10秒鐘的,休息時間還有幫大家放下一個動作的畫面,方便大家可以簡單跟上😊 1️⃣ 捲腹 2️⃣ 俄...
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最好聯繫我的方式 WEIBO: 許博淵Aaron Instagram/IG: yyyuan666 Facebook粉絲專頁 : 許博淵Aaron ___________________________...
「運動對身體好」已是老生常談,想必每個人都能列出2、3個原因,但根據2017年體育署統計,台灣規律運動的人口比例只有3成,其中又以30~59歲職場主力族群最低;國健署調查也發現,超過572萬的上班族運...
說到上班族運動,很多人一定直覺想到:健身房、跑步、騎腳踏車。但老實說如果你只想到這些運動就太遜了,運動的項目可是非常多的啊,如果你能找到某個專門的運動教練來指導,除了能讓你擅長某種運動,比賽的時候能贏...
凱渥名模王心恬,對自己的身材要求非常高,除了熱愛挑戰腳踏車、跑步等極限運動,為了上鏡好看,Lytess塑身衣也絕對是必穿的秘密武器!舒適合身的材質不易悶熱,常常錄影一整天穿下來,也不會覺得緊繃不透氣;...