↓↓↓↓↓↓↓↓點開資訊欄有更多資訊↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 嗨!!我是小狼〃今天要跟大家分享的是其他類好物/近期愛用品 不過種類屬於其他類、收納還有食物跟大家分享！希望大家喜歡！ 雖然我覺得我的品味怪怪的...

7/18 借力推舉 Push Press 165 kg --------------------------------- #收一對一學生 #江湖一點訣 #御唐綠豆沙牛奶 #御唐水煮餐 #分享唷❤️ ...

20170704健身芭比製作偽珍珠奶茶 1.若果汁機可以打冰沙，則可放入冰塊。 2.牛奶可以以奶粉加水、乳清蛋白粉加水、好事多杏仁奶、無糖優酪乳、純椰奶來取代。 3.可以加入代糖(赤藻糖醇、甜菊糖)，...

隨著邁入中高年，記憶力變得大不如前，常常忘東忘西影響到生活。日本醫學博士奧村步指出，健忘分成「普通的健忘」以及「危險的健忘」兩種，而危險的健忘是「大腦無法記起新事物」，例如忘記和其他人的約定、在常走的...

藍莓🍇搖滾香蕉🍌健身果昔🍼 食材： 香蕉一根 冷凍藍莓約40顆 牛奶約400cc 牛奶巧克力高蛋白兩小匙（或一大匙） 我喜歡在運動後喝，有時候會打來當早餐喝，補充營養與蛋白質，自己打比外面買便宜太多啦...

完整版:https://youtu.be/zlqPXOEDuAc 常聽人家說「只要少吃一餐就會瘦得比較快」或是「體重一定要天天量」才會讓你意志力增強然後更瘦，但，真的是如此嗎??其實有很多跟減重有關...

其實健身不只能減肥，對癌症病患也有幫助！國外研究發現，癌症病患如果接受重量訓練，增加肌肉量，死亡率會降低33%。 以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎？有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人，發現他們參與重...