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我之前有分享過我的狼牙棒， 因為使用起來太猙獰， 所以只用手機放在牆角拍縮時， 這次有我老公助力，特別強調， 不要拍到我的臉（還是拍到了一一“） 算了！既然恥度全開， 再醜的姿勢也無所謂了！ 不知道...

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謝謝NutriPlus活沛多贊助這影片 更多活沛多益生菌的資訊： https://cutt.ly/CoasLOU 居家微健身這題材我想拍很久了 相信很多人跟我一樣，沒有時間上健身中心⋯居家健身就...

除了伸展以外 也可以拿來放鬆的工具/好方法 特別感謝 藤球前國手/北市代表隊教練 Yu Ting Jan #FLOSSBANDS #巫毒帶 #放鬆肌肉 #伸展...

運動收操後，當然還是會有一些地方放鬆到 這支影片幫大家整理出4種方法 當然 這些方法還是得在伸展後使用 效果才會更好喔~...

大家敲碗的cosplay比吉斯來了～ IG https://www.instagram.com/ggshacylin/ FB https://www.facebook.com/GGShacy...

Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們已經使用過一些輔具來練習 今天邀請到我的好朋友 滑板🛹 一起來幫助我練習 不過滑板是有滾輪 所以請出你的滑盤 或只是毛巾 ...

100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記 Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪...

吃洋芋片不弄髒手才方便滑手機嘛～ 這樣子也算亂買東西嗎？ 情侶大小事系列►►https://www.youtube.com/watch?v=rjwglICO_AA&list=PL1emYL6aPhme...