健美備賽飲食 在 備賽減脂,一整天吃什麼?|胸推訓練菜單|比賽剩下14週|備賽紀錄 EP02 的影片資訊
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很多人常常問我,為什麼要使用健身腰帶? 如何選擇適合的腰帶?以及大大小小腰帶的使用問題。我將在影片中完整介紹關於健身腰帶的各種困惑,有助提升重量訓練的相關知識,了解各種材質健身腰帶的差異性,以及正確配...
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健身的朋友们也经常忽略的一块肌肉 “ 小腿三头肌 ” 所以你经常都能看到在健身房里很多“ 火烈鸟 ” 的朋友?? 所以一定要把我们的整个腿练好!!不要让人家在叫你 “ 火烈鸟 “ 啦???? Fi...
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影片中穿的墨綠色短版背心,妳喜歡嗎?留言讓我知道~ Lisa@eat.train.love_lisa Candice @candice_sweatlife 影片中的服裝 http://bit.ly...
( 比赛的朋友们 ),想知道比赛前你要吸 取多少的碳水吗?什么时候要开始吸取碳水呢? 那你又知道你自己应该吸取怎样的碳水化物呢? (friends of the competition), woul...
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