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在開始訓練之前，你知道健美、健體、健力、crossfit跟舉重中間的差別了嗎？哪一個是你想要訓練的目標呢？還不知道的朋友一定要好好的來看一下囉！😊 實際看完影片後，若是符合你喜歡的題材可以按讚追蹤...