台鐵車站情報站
台灣鐵路發展超過百年,有完整的環島路線,每個車站都成為當地發展的重要指標,火車站周圍有什麼特別的,看看網紅們怎麼說

Search

健力三項標準女的影片

相關標籤 相關文章 相關照片
健力三項標準女 在 【健身教學 - 大腿訓練】槓鈴深蹲 Barbell Squat 私人健身教練 Francis Lam 私人健身中心 High Fitness 的影片資訊

「強壯下身 成就健美身形」 「打好基礎 請愛深蹲」 深蹲訓練是健力三大項訓練之一,英文是Squat,與臥推、硬舉訓練並列,也是許多力量訓練者所喜愛的運動。雖然大家都把它歸類在「腿部肌群訓練」中,...


搜尋引擎上還有些影片: