隨著身心保養的興起，各類療癒方法也更加蓬勃發展。 在接受療癒之前，有些事是你必須先知道的，瞭解了這些之後，你就會對療癒有正確的認識，不會過度期待、或是有錯誤理解。你要了解的分別是： 療癒前是要先做...

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現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」 嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門 除了必要時去尋求醫師的幫助之外 我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」 . 今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己...

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本集主題：「兒童居家芳療：打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0~12歲的孩子」介紹 　　 訪問作者：楊昕諭（小霓） 　　　　 內容簡介： 　　★爸媽必備！芳療師的香...

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本集主題：「氣味情緒：解開情緒壓力的香氛密碼」新書介紹 　 專訪作者： 陳美菁 　　　 內容簡介： 在愛情中受挫、親情裡窒息， 陷入人生低潮的時刻， 讓氣味喚醒最深層的記憶， 用最療癒的香氣，給你最關...

現代人外食機率增加，食安問題層出不窮，要如何才能吃得開心又安心呢？今天的百變過生活，邀請到食療養生專家~王明勇老師，來教大家利用居家環境種出自己的開心農場，還要教大家做抗氧化花椰菜月亮蝦餅，為自己的健...