ストレッチポールをベンチシートの代わりに使い、少しバランスの悪い状態でダンベルを使ってトレーニングを行なう為、筋動員数が増え効果的に胸筋を付ける事が出来るトレーニング方法です。 広島市中区袋町にある...

ストレッチポールとダンベルを使って胸の筋肉効果的に鍛える方法です。 バランスの悪い 広島市中区袋町にある加圧トレーニング　カートレスタジオです。 体験のご予約は082ー298ー1270 ホー...

タートルTVチャンネル登録お願いします➡http://u0u0.net/zb8D 太もも痩せブログ➡https://dietkintore.com/ 筋トレとマスターベーションを使い分けて、気持ち良く...

ロングブレスダイエットより効果的なハンドブレスダイエットの紹介です！ 1日5呼吸からでもお腹が引き締まることを実感出来ると思います。 簡単なのでやってみて下さい。 広島市中区袋町にある加圧トレーニング...

毎朝、１．２分で出来るタンパク質、酵素たっぷりのスムージーの作り方です！ 朝食を抜くとダイエットや健康管理には逆効果です。 どんなに時間がなくてもこのスムージーなら簡単に出来るので頑張って作って見てく...

短期間で上半身を引き締める為に鍛える部位とは？ 日頃つかっていない部位を鍛えることがポイントです！ 広島市中区袋町にある加圧トレーニング　カートレスタジオです。 体験のご予約は082ー298ー127...

広島市中区袋町にある加圧トレーニング　カートレスタジオです。 体験のご予約は082ー298ー1270 ホームページはhttp://katore.info/ １回３０００円以下で安い料金で加圧...

タートルTVチャンネル登録お願いします➡http://u0u0.net/zb8D 太もも痩せブログ➡https://dietkintore.com/ 筋トレとマスターベーションを使い分けて、気持ち良く...

広島県広島市中区にある加圧トレーニング　カートレスタジオです。 体験のご予約👉082ー298ー1270 ホームページ👉http://katore.info/ １回３０００円以下で加圧トレーニ...

タートルTVチャンネル登録お願いします➡http://u0u0.net/zb8D 太もも痩せブログ➡https://dietkintore.com/ 筋トレとマスターベーションを使い分けて、気持ち良く...