常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

愛吃牛肉的你，除了直接乾煎牛排外，還能有什麼樣的菜色變化呢？其實只要多一點點小巧思，試著搭配各種蔬食，不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質，也能創造多層次的口感，馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做，...

台客劇場》挑戰老爸的糖尿病 PART 1 低醣生酮飲食 https://www.youtube.com/watch?v=P-i2OVfLMU4 低醣生酮飲食書「3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實...

FOURum「生酮感受」4 Jun 2017 《自己命仔自己救！科學實證癌症兩大自救方案 - 截斷命脈 / 斷醣補給》https://www.youtube.com/watch?v=HSvxaGSRs...

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FOURum「如是我聞」4 Jun 2017 《自己命仔自己救！科學實證癌症兩大自救方案 - 截斷命脈 / 斷醣補給》https://www.youtube.com/watch?v=HSvxaGSRs...

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白花椰菜是十字花科蔬菜的一種，其中富含抗氧化物質槲皮酮，能夠減低致癌物質的活性， 並有助抗癌、抗菌、抗發炎。另外，根據《蔬菜營養圖典》一書指出， 白花椰菜中的鉀也能幫助預防高血壓，類黃酮則能淨化血管、...

怎麼吃最健康，跟著季節走準沒錯！十二月開始正是白蘿蔔的產季， 一顆顆碩大新鮮的白蘿蔔出土，香甜鮮脆的口感不僅擄獲你我的心， 正值冬季雨雪繽紛的氣氛，吃一口白蘿蔔也相當應景。 曾在各大知名飯店擔任主...

水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的...