Q 防彈咖啡可以減肥嗎? A 可以,但要嚴格配合生酮飲食 Q 生酮飲食效果好嗎? A 好,但十分困難,亞洲人以米飯麵食為主食,但卻要調整成非常低碳水化合物.光這一點就是90%的人很難做到 Q 生酮飲...

低碳水化合物：美味的焗烤牛肉蔥捲 在大蔥裡面塞滿了牛絞肉，並嘗試了一種「低碳水化合物」的焗烤。結果呢？難以置信的好吃！ 食譜：https://www.yokofu.tw/leek-cannello...

近來越來越多人討論「間歇性斷食」，由於與傳統觀念不同引發許多討論，也有人拍影片分享嘗試後的心得及改變。而透過科學研究也證實只要做好身體評估，不要過度勉強，的確透過斷食身體會分泌更多的生長激素。 如果...

|新影片發佈。|好吃到嚇一跳!雞胸肉壽喜燒#低鈉版|健熊廚房 迅捷料理:台幣170元料理全日健身餐1.3公斤食材|自己自煮 全天然高蛋白質 健康脂肪 低碳水化合物| •超清晰看YT: https:/...

眾所周知，減肥要避開一切肥膩食物，多吃蔬菜水果是必須，極端至三餐只喝果汁的，亦耳聽不少。但原來，坊間一直有一種減肥法名為「食肉減肥法」，人人靠戒肉來減肥，它就以吃肉來減肥，主張高蛋白質和低碳水化合物的...

🎉減肥不能吃澱粉嗎？如何正確吃澱粉幫助減重🎉 減肥真的不能吃澱粉嗎？ 想減重又想吃澱粉該怎麼正確吃呢？ 千萬別錯過，婉萍營養師教您選擇正確澱粉幫助減重~~ 想了解的粉絲們，千萬別錯過！！ 無澱粉減...

微波食物總是給人不健康的印象，這次買來日本品牌Kagome的叮叮雞肉焗飯(Chicken Doria)卻標榜健康。它低卡、高纖、少鹽，最大的賣點是低碳水化合物。 《果籽》栽種品味，一籽了然。 ht...

#生酮飲食 #低醣 #減重 #減肥 ✅讓身體像是在斷食的狀態 ✅攝取高脂肪、低蛋白質、低碳水化合物 ✅酮體也可能直接抑制食慾 ✅減少脂肪生成，促進脂肪分解 防彈咖啡DIY：https://reur...

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