很多人都會覺得體重卡關、老是瘦不下來，到底是什麼原因呢？今天由高敏敏營養師來一一檢視你瘦不下來的那些原因，還要告訴大家怎麼樣在日常飲食當中，加入一些燃燒系的營養素，來幫助增加體內產熱代謝，幫助減肥更快...

這兩個月用了好多東西 終於整理出最CP的四樣！！！ 趕快分享給你們🤪 🌱膠原蛋白粉 我從大學習慣吃到現在，但我必須說有些實在太難吃 (想不到其他形容） 不能直接吃有腥味就算了！加到飲料直接壞了一鍋...

【假期後遺症】周一已經無精神 仲食白飯白麵包只會攰上加攰 打工仔最憎星期一，因為假期後遺症會特別眼瞓，即使不停飲咖啡亦趕不走睡魔，但營養師Minnie表示，原來只要食得正確，就可以醒腦提神，令...

#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍 大家好，我是家馨。 大家是不是聽過， 減肥的方法，就是少吃多動呢 ? 這句話，到底對不對? 你照做後，成功了嗎? 想知道正確快速的減肥方法嗎? 或者想找出...

本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...

一直瘦不下來，是年紀大代謝差？還是遺傳體質不好？ 真正的原因，其實沒有那麼複雜......

#最後生還者2 #The last of us 2 #喪屍真菌 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 做莫我的頭髮會變成醬呢？那大家看回之前的一集就知道了 我們在不少的電...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

今年こそは夏までに痩せたい！ そう思っている人は多いはず。 糖質制限を頑張ってる人でも、罪悪感なく食べられるペペロンチーノをご紹介します。 ◇材料(1人前) ・しらたき　　　　1パック(アク抜き済み...

今年こそは夏までに痩せたい！ そう思っている人は多いはず。 糖質制限を頑張ってる人でも、罪悪感なく食べられるペペロンチーノをご紹介します。 ◇材料(1人前) ・しらたき　　　　1パック(アク抜き済み...