■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

雖然是這陣子才聽到這首歌曲 但一聽到就很難忘 非常好聽的歌曲 希望你們喜歡喔！！ ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』 專輯介...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

#佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？ #如果你不認識這些經典品牌就OUT了！ #文末有超級大驚喜！ 【時尚向佑群 Vol.17】佑群老師嚴選必備迷你包原來是！？如果你不認識這些經典品牌就OUT了！ ...

★★★九月份抖內金主榜★★★ 第一名 伊伊 7000臺幣 第二名 起笑 5000臺幣 第三名 龍龍 3500臺幣 第四名 寓閎 3000臺幣 第五名 清寶 2500ＹＴ 第六名 墨羽 2000臺幣 第...

九月九號當然要來首應景的歌囉～ 今天剛好也是我爸爸的生日呢 祝福他生日快樂🎂 ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』 專輯介紹:...

這次很開心跟台灣知名吉他手“泰樑”老師合作😊 他最近也新開了一個頻道！ 大家別忘了看完影片後按下訂閱按鈕喔！ ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中月圓 - Sax Ruby 王...

突然間隔這麼長的時間沒有更新YT，對於平常有看我YT的朋友很抱歉。 其實也是這陣子對於Twitch實況和YT頻道經營想了很多， 但想了很多最後都還只能是想想，沒辦法付諸行動最後也是變成了滿滿無力感。 ...

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