清脆【乾鍋花椰菜】三層肉「先煎後炒」極致入味，唇齒間鹹香綻放！ 「花菜類除了燙、湯、清炒還有什麼方式？」 「青菜類怎麼做得下飯又清脆？」 今天要介紹的手法， 是簡單哥非常喜歡的！ 輕鬆上菜又配飯！真...

各種乾鍋料理 絕對是最好的下飯美味 今天的乾鍋花椰菜 我稍微改變作法 用汆燙取代了過油 口感清爽一點 健康也多一點 它是最近積極減重的我 最喜歡的一道料理 來試試看吧～ #姆士流【乾鍋花菜】...