養肝明目湯水 杞子杞葉湯 材料： 枸杞葉 50克 枸杞子 10克 沙參 10克 玉竹 10克 紅棗 2粒 排骨 半斤 清熱明目泡茶 夏枯草菊花茶 材料： 夏枯草 5克 野菊花 5克 石斛 5克...

Tefal法國特福 1.7L智能溫控電水壺→https://reurl.cc/V7p6b 溫檸檬水 最佳溫度：70℃ [70℃剛剛好 不易破壞維他命C] 材料 檸檬片 適量 \ lemon 水 適...

除夕元旦普世歡騰，很多人都會參加派對，飲酒慶祝，不經意地喝多了，弄得頭痛、反胃想吐，全身都感到不舒服。中醫師解釋，在中醫角度，酒與濕熱有關，白酒、紅酒、威士忌都屬於濕熱，但也有例外，對身體的影響，啤酒...

處暑是秋天的第二個節氣，「處」是「終止」的意思，「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱，因此有「秋老虎」作祟的說法。 養陰：多食粥 處暑的養生重點在於補充水分，像是百合粥、山藥粥...

洋甘菊建議在15~20度左右的溫度播種，台灣來說建議在11~12月的雨天播種發芽率最高。播種後到隔年4~5月會陸續開花，可以將花風乾泡茶，也可以將種子風乾後冷藏，到了11月再播種。夏、秋洋甘菊容易生病...