今天沒有安排工作 輕輕鬆鬆的休假日 因為是週二健身房、貓空幾乎都沒人 最喜歡人少少的時候了 今天是中碳日 還是要稍微克制一下飲食以及訓練 一早就再擠檸檬......

電動車的心臟，電池材料台廠出列！ 哪些個股站穩正極材料優勢？ 🔴不是化學課！正極材料有多難？ 🔴特斯拉供應鏈出列！ 🔴歐洲車廠扮演要角？ 🔴抓住正極材料個股觀察重點 ⭐️本集提到的個股：美琪瑪(4...

青蘿蔔、紅蘿蔔、白蘿蔔很多人都覺得是同一類型食物，其實它們屬於不同科植物，尚營坊註冊營養師Yanbie Lo表示，白蘿蔔為十字花科植物，3款蘿蔔中，碳水化合物含量最低，每100克含有14卡路里，卡路里...

自從有了這台Vitamix A3500i之後，每天都會打一杯濃濃的果昔來喝， 主要是因為把這些營養密度高的東西打在一起喝下去感覺很健康！ 製作時間大概就是一分鐘而已，又可以自動清洗，超適合我這種懶人。...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 想脫離溜溜球身材的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 經過了整個炎熱的夏天，最近已...

上上週我們分享的影片提到了「能量通量Energy Flux」這個論點， 陸續收到很多觀眾回覆，是不是與我先前推薦給大家的間歇性斷食牴觸了? 這集我們就針對間歇性斷食、高能量通量、還有大家常搞混的節食，...

今天要和大家介紹一個新的詞「能量通量 Energy Flux」， 大部分人可能以為長期少吃少動、少吃多動對於維持體態是好的 但忽略了這可能會導致基礎代謝率一直下降，進而更快遇到停滯期。 今天和大家分...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

近幾年說到#減重 飲食法你腦海中會浮現什麼呢？包括引起許多討論的生酮飲食及低碳飲食在內，愈來愈多不同的減重飲食法出現，也各自擁有擁護者。不過肝膽腸胃科醫師張振榕說，長期採用生酮或低碳飲食法，可能會有罹...

#ULYSSENARDIN 雅典 #Freak 飛行卡羅素腕錶無疑是本世紀最獨特的設計之一。#SIHH2019 推出全新 Freak X，首次配備傳統錶冠及自動上鍊，直徑由45mm縮小至43mm，更符...