Hi 大家～ 減重系列第二支影片來啦 :D 上次發的減重影片裡滿多人留言表示不太知道怎麼紀錄熱量, 或是想知道我減重時都吃什麼東西 所以今天就決定要來跟大家分享一下, 希望對大家有幫助!!! 影片...

#小穎美食#Xiaoying Cuisine 今天給大家分享的是茄子的創意做法，需要準備：茄子、白醋、雞胸肉、青椒、大蔥、胡椒粉、食鹽、生抽、雞蛋、澱粉、金針菇、料酒、蠔油、紅椒、大蒜、生薑、食用油、...

#小穎美食#Xiaoying Cuisine 今天給大家分享的是茄子的新吃法，需要準備：茄子、白醋、豬肉、雞蛋、食鹽、胡椒粉、澱粉、食用油、生抽、料酒、蠔油、紅椒、大蒜、生薑、香蔥。茄子這樣做，鮮嫩又...

韓式春川雞！一滴油都不用另加的美味健康料理！ Korean miso spring Chicken! 利用大醬與起司的簡單香氣，炒出天然食材的美味！另外用雞皮煸油的作法，也可以降低熱量！健康又美...

#五花肉做法#家常肉菜#啤酒五花肉 今天給大家分享的是五花肉的新吃法，需要準備：五花肉、大蔥、生薑、白酒、豆腐皮、生抽、老抽、料酒、黃豆醬、胡椒粉、蠔油、香蔥、八角、花椒、香葉、桂皮、冰糖、啤酒、鵪鶉...

#糯米餅#早餐餅#麵食 今天給大家分享的是蘋果糯米餅的做法，需要準備：糯米粉、麵粉、白糖、酵母粉、蘋果、食用油、豆沙（紅糖）。蘋果餅這樣做，表面酥脆，裡面軟糯，還有酸酸甜甜的蘋果餡兒，非常好吃，還比較...

#湯圓#糕點#小穎美食 今天給大家分享的是湯圓的新吃法，需要準備：紅棗、糯米粉、玉米澱粉、白糖、玉米油、牛奶、食用油、花生米、黑芝麻、蜂蜜、椰蓉。這樣做出的湯圓，皮薄餡大，非常好吃，不用水煮，不用油炸...

#茄子#豆腐#小穎美食#家常菜 今天給大家分享的是茄子煲的做法，需要準備：茄子、豆腐、食鹽、香菇、豬肉、白醋、青椒、紅椒、大蔥、生薑、大蒜、食用油、生抽、料酒、蠔油、黃豆醬。茄子這樣做，非常入味下飯，...

#紅燒肉#五花肉#家常菜#小穎美食 今天給大家分享的是秘製紅燒肉的做法，需要準備：五花肉、大蔥、生薑、花椒、八角、桂皮、香葉、山楂、白酒、冰糖、生抽、老抽、蠔油、腐乳汁。五花肉這樣做，色澤漂亮，鹹香軟...

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