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不吃主食的影片

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米飯麵食完全不吃,只吃蔬菜水果、蛋奶魚肉豆類等食物能不能瘦?當然能瘦,而且是簡單的減肥方法,醫學文獻對這種減肥方法做過很多研究,這就是所謂的「限糖飲食」減肥法,限制醣類就會增加蛋白質和脂肪的攝取,所以...