【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】 ●器材設置 將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊，保護地板。基本上這樣就完成設定了。 由...

#黑面蔡媽媽 #胎教 #孕婦健身 🤔胎教到底有沒有用眾說紛紜？！ 🏋‍♀我的健身胎教實測大公開，小孩變武林高手？ 🤸‍♀寶寶在媽媽肚子裡就運動了，長大後身手矯健？ 當妳知道懷孕的那一刻， 是不是就開...

【幫幫我，對她⋯⋯我說不出口】 1個多月前，我發現我懷孕了。當時的心情是不能只用快樂去表達的。家中的濤和濤妹也興奮的不得了。濤妹非常期待是個妹妹，每天都跟我說妹妹生出來後要怎麼照顧她，要抱抱她。每天都...