■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些？ 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 ...

#雅皇羽藝遠紅外線羽絨墊 #滿滿的自用心得 不知道有沒有人跟我一樣，工作壓力大到常常會睡不好，自從上次開了枕頭團後，雖然換了好躺的枕頭減少了翻來覆去的煎魚時刻，但有時候事情太多時，入睡的品質真的不是...

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點開資訊欄🥰 Hi大家！你們期待已久的vlog來了！ 這次的影片雖然很長 但我想說我有點久沒有發了 就乾脆剪長一點～讓你們看個過癮！xd（明明是我自己無法再剪更短了） 然後這次選的音樂我都很喜歡 因為...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

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真的超持妝....最後面有實測！要看完喔 ------------------------------------------------------------------------------...