//歡迎使用CC字幕與開啟時間軸標記// 00:00 片頭 00:24 今日主題 00:41 基本觀念 01:19 為什麼叫前飛、背飛？ 01:57 單腳攻擊跳不高？ 02:33 單腳攻擊是戰術的一...

//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨！大家好～ 今天又來分享排球人專屬的體能菜單！ 跟著我一起大爆汗做完三趟吧～ 00:00 片頭 00:14 今日主題＋準備事項 01:30 第一趟：上肢 ...

新學期，家長們都同OTmama講：「小朋友開始要學寫英文字，點算好呀？」 要寫靚手字✏，一開始未必需要即刻拎住支筆嘅😊只要打好以下幾項嘅基礎，其實就會好輕易 ⬆️整體身體力量 ⬆️姿勢控制 ⬆️上肢...

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方...

你也為將來創業在做準備嗎？ 希望看完這集內容，能夠有一點幫助🙌🏽 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼？？DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://yo...

英語主持人：#黃威慈　羅浮　星宿海童軍團 ​ 　　　　　　#王奕晴　行義　明湖國小親子童軍團　 　 本集主題：翱翔國際的女主管 邀請來賓： #詹子瑢 　 　　詹子瑢Vicky，法商的高階主管，超級業...

掌上壓（英文：Push-up或Press-up，中國大陸、馬新稱作俯臥撐，台灣稱作伏地挺身），是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。...