【発酵検証生活】納豆3パックと酵素ドリンクとヨーグルト1パック(400ml)生活を3週間続けた結果。 　 【熱が出た日から始めた】 6月8日 【1〜3日目】 ・屁の匂いが消えた ・うんこの量が増...

0:00 イントロ 0:10 便秘とは何ですか？ 0:54 1〜2週間便秘な人は？ 1:25 食物繊維が悪影響を及ぼすことはありますか？ 2:49 水溶性の食物繊維はどんな物ですか？ 3:06 ファス...

ダイエット中に食べて痩せる、簡単手作りスイーツのレシピを紹介！ 太らないおやつにぴったりです！ おやつもうまく取り入れることで我慢のストレスを減らせたり、質を変えることでおやつを食べながらでも健康的に...

【塩レモン】レモンデトックスウォーター 塩レモン水と蜂蜜レモンの作り方　免疫力アップ ○塩レモンの作り方 万能調味料として人気の塩レモン 中東やフランスで古くから親しまれてきた調味料が由来といわれて...

1週間分のメイン作り置きの詳しいレシピは以下⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！本日から...

3品のジブリ朝食の詳しいレシピは概要欄に⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗 https://www.amazon.co.jp/d...

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🥩ステーキ9割生活🥩 【総論】 ・食費がかなり高い ・導入期(1.2日)は身体が重い ・高カロリーでも太らない (普段より1000Kcal程多い) ・飽きる ・蹴られたりする時の耐久性が下がる (筋肉...

【私が1週間で2kg健康的に痩せた献立とレシピは以下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓】 本日もやらかし奉りました誤字のお詫び ・二日目に続く→三日目に続く ・青梗菜都アクアパッツァ→青梗菜とアクアパッツァ 料理...