#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 10分だけで#むくみ・#疲れ解消　#寝る前ヨガ 10min ni...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

こんにちは！フロリダ在住、３児のママのあかりです。 このチャンネルでは、ヴィーガンのライフスタイルや、子育て、私自身がシンプルで環境に優しい暮らしを目指しているので、そのような事について発信しています...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

デンマークのことば「HYGGE」をテーマにしたヨーガニードラです。 ちょっとお疲れの日の夜に、ゆったりとくつろいで、聞いてみてください。 ”あなたを1番安心させてくれる色” のキャンドル。 やさ...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

高齢者と言っても、もちろん運動不足な方や、高血圧の方など、激しい運動ができない方にもオススメのエクササイズです。 ※疲れたらすぐに座れるように椅子を近くに置いていきましょう。 ※水分補給がこまめにで...

高齢者と言っても、もちろん運動不足な方や、高血圧の方など、激しい運動ができない方にもオススメのエクササイズです。 ※疲れたらすぐに座れるように椅子を近くに置いていきましょう。 ※水分補給がこまめにで...

こんにちは！フロリダ在住、ヴィーガンで３児のママのあかりです。 このチャンネルでは、ヴィーガンのライフスタイルや、子育て、私自身がシンプルで環境に優しい暮らしを目指しているので、そのような事について発...

高齢者と言っても、もちろん運動不足な方や、高血圧の方など、激しい運動ができない方にもオススメのエクササイズです。 【準備】 気分が悪くなったり、疲れたなと感じた時はすぐに休めるように椅子を近くに置い...