悪玉コレステロール（LDL）は減らさなきゃダメ？数値を下げるのがいいこと？ 実は悪玉コレステロールも健康のためには必要なものです。 今回はその役割と低すぎる原因と対策（食事・サプリ）について解説しまし...

昨日の動画と前後してしまいました〜＾＾完全にネタバレすみません。。。！ 最近話題のミトコンドリアの若返りパワーを徹底検索しました‼️ サプリやお水ももちろん素晴らしいし体調やお肌への影響も実感していま...

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これが「ミトコンドリアトレーニング」です！ 普段、長距離ランナーが使わない速筋！ただ、速筋の中のミトコンドリアを増やす事が競技力向上のポイント！ 30秒間ダッシュで速筋のミトコンドリアを増やそう！ ...

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