大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　具体的に体脂肪を落とすにはどうすればいいのか これをみれば理想のPFCバランスの計算方法がわかります。 理想的な体は理想的な食事から！自分の...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はPFCバランス調整について。体脂肪を落とすには… 人間の体のかたちをつくるのも動くのもエネルギー！ これをもっている３つさえコントロールすればなんとか...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業 スクワットでお話したものの実践編です。 意識するポイントを解説してます。 💪筋肉授業スクワットの動画は→ https://youtu.be...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　スクワット　についてお話してます。 何万通りもあるやり方から基本的な考え方を理解して、 工夫してスクワットを自分のものにコントロールする方...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋トレに不可欠な血流についてお話ししています！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Twitterやブログ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は成長しているようで実は成長していない筋肉の性質についてお話ししています！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected]...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 現役ボディービルダーが筋肥大に最適な筋トレの負荷設定についてお伝えします!(^^)! お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-ok...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 筋力増強に最適なトレーニング頻度について解説します！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Twitter...