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皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 私が子供たちと雪見だいふくトースト作りに チャレンジした様子を撮影したVlogです? ゆるーくほっこりするような 子供たちとの日々を映してい...

こんにちは～☆今回の動画はサムネの通りです(笑) YouTubeで晒す事によって、何とか挫折しないようにしたい… との思いから、全く需要はないけど この様な動画を出させていただきました。 ちなみに超ゆ...

・体が変わってきた話 ・グルテンフリーの話 ・子供がいない私達夫婦の話 最近思ったことをお話しています。 #子なし　#グルテンフリー #筋トレ #ラジオ 楽曲提供：Production Musi...

９０日間筋トレするという目標を達成することが出来ました。 #筋トレ　#新体測定　#スリーサイズ　#筋トレ女子　#やりがい　 　#家で一緒にやってみよう 楽曲提供：Production Music b...

休日はこんな感じで過ごしています。 #Oisix #ピタヤボウル #ハロハロ #購入品 楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com ...

夏の間にお酢ドリンクにハマってしまって、すごいスピードで生はちみつが減っていくので、新たな生はちみつを求めて、カルディに行ってきました！ そして、おいしくてダイエット中や腸活中でも食べられそうなおす...

●身長は160センチです。 体重を晒すつもりは全くなかったのですが、撮影してる途中でハイになって 乗っちゃいました。一年ぶりに(笑) ベスト体重は48㌔です。 ▶腹筋のマシンは楽天ルームで。 ▶細か...

▼目次 00:00 はじめに 01:37 やってしまいがちな昼食選び 05:08 プロテインレバレッジとは？ 07:10 痩せる昼食のポイント 09:22 具体的な痩せる昼食メニュー例...