痩せるためにYouTubeの動画を見ながら頑張っている方も多いと思います。 今回は動画を見ながら痩せるために頑張っているのになかなか痩せられない人にオススメなカエル足ウォークを紹介していきます。 でき...

初級者の方が動画を見ながら確実に痩せるために大切なメニューを3種目紹介します。 色々なYouTubeの動画を見ながら運動しているけどなかなか痩せないよって方にオススメな動画内容になっています。 気にな...

痩せる為に色々なエクササイズを頑張ったり、歩いたりしてる人も多いと思います。 今回は華奢に痩せる方法として、バイバイしながらバランス取るだけの、負荷の軽い体を細くしたい人向けのエクササイズを紹介してい...

@タートルフィットネス 腹筋に3倍効いてお腹が痩せ凹むプランクのやり方です。 お腹が気になってプランクやっている人も多いと思いますが、今回はたったの20秒で腹筋3倍効かせるプランクのやり方を紹介しま...

腹筋に3倍効いてお腹が痩せ凹むプランクのやり方です。 お腹が気になってプランクやっている人も多いと思いますが、今回はたったの20秒で腹筋3倍効かせるプランクのやり方を紹介します。 プランクは時間が長く...

うますぎる鉄火丼！みんなお腹空いたやろ？ 安いマグロでも、たれに付ければ美味しさ間違いなし！！ もう少しワサビを入れたら、もっと高級感が出て 美味しかったと思ったよ！！！ 心斎橋に美味しい鉄火丼屋さ...

誰でも簡単に体を柔らかくする為の、実験を1つ加えています。 痩せる人は動画を見ながらやってみてください。 痩せる為に、エクササイズを頑張っている人も多いと思いますが、実はストレッチがとても大切なんです...

お腹痩せしたくて腹筋頑張ってる人も多いと思いますが、腹筋は実は動いてしまうと、アウターマッスルに効いてしまい、お腹痩せには繋がらないのです。 今回は、お腹痩せしたい方や、代謝を上げてせたい方に、オスス...

お腹が気になって腹筋を行ったり、痩せる為に歩いてる人も多いと思いますが、今回はたったの1分で、腹筋200回分と50分歩く相当の効果が得られる【やじろツイスト】を紹介します。 片足上げて腰を振るだけです...

保存されているVHSテープの映像をUPします。 【古いVHS関連リスト】https://bit.ly/3a4wwMe 【ゲームまとめ動画リスト】http://goo.gl/eQDBwk 【ゲーム機入門...