高原列車は行く　歌体操を にこにこ体操教室でしました かなり盛り上がったので 是非、お試し下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自...

撮影協力：龍宮城スパホテル三日月 http://www.mikazuki.co.jp/ryugu/ きょんくま5周年LINEスタンプ！ https://store.line.me/stickersh...

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管理栄養士監修の節約レシピをご紹介。 鶏むね肉、もやし、豆腐、厚揚げ、など、お手頃な食材を使ったレシピを集めました。 満足感たっぷりなのにお財布にも優しいメニューで食卓を彩ってみてください♪ ▶︎チ...

アレンジ無限の「豚肉×卵」レシピを厳選！ワンパンレシピからレンジで完結レシピまで🍳 メインおかずやおつまみにもおすすめです🍺 【豚肉×卵のレシピ集】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①とろとろ...

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腸活と言えば、発酵食品を思い浮かべる方が多いような気がします。 「腸活研究家の長谷川ろみです。」 ってごあいさつすると、みなさん 「納豆食べてます！」「ヨーグルト食べてます！」 って教えてくれ...

撮影協力:白ひげ浜水泳キャンプ場フライボード琵琶湖さん https://horse-marin.jimdo.com/ https://shirahige-hama.com/ きょんくま5周年LINE...

高原列車は行くよ　歌体操で 脳活性しちゃいましょう。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただ...

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！ 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/ ┈┈┈┈┈┈┈...