---------------------------------------------------- อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_offic...

คาร์ดิโอ นาที กี่แคล #เผาผลาญแคลอรี่ #เบิร์นไขมัน เร่งด่วน #ตารางเผาผลาญแคลอรี่ ควร ออกกำลัง กา...

#เผาผลาญแคลอรี่ 50 #คาร์ดิโอ 5 นาที กี่แคล ควร #ออกกำลัง กาย วัน ละ กิโล แค ล อ รี่ #ตารางเผาผลาญแ...

#ลดพุงลดอ้วนลดต้นขา 5 ท่า 10 นาที 200 แคลอรี่ ที่บ้าน #เผาผลาญแคลอรี่ 200 #200 แคลอรี่ เท่ากับกี่ก...

ท่าเต้นแอโรบิก 5 ท่าลด 100 แคลอรี่ลดพุงลดอ้วน #เผาผลาญแคลอรี่ 100 #เต้นลดน้ําหนัก ควร ออกกำลัง กา...

#5 ท่าลดหน้าท้อง ลดพุงลดแคลอรี่ 200 แคล ใน 10 นาทีที่บ้าน #เผาผลาญแคลอรี่ 200 #เบิร์นไขมัน เร่งด่ว...

5 ท่า 10 นาทีลด 200 แคลอรี่ลดพุงแบบง่ายๆที่บ้าน #เบิร์นไขมัน เร่งด่วน #เผาผลาญแคลอรี่ 100 #การเผ...

4ท่าแอโรบิคแบบง่ายลดหน้าท้องเบิร์น 100 แคลอรี่ #ควร ออกกำลัง กาย วัน ละ กิโล แค ล อ รี่ #กระโดดตบ ...

6 วิธี ออกกำลังกาย เบิร์นแคลอรี่ เยอะมาก6วิธีเผาผลาญแคลอรี่ ที่ช่วยให้หุ่นดีแบบไม่ต้องพยายามเผาผลาญ ...

...